体 育 实 践 课 教 案

班级：高一4，5班 人数：46 日期：2000/12/12

课次		教 材 内 容	复习热身操第1—8节 学习跳箱横箱分腿腾越
课的任务	一、 通过复习改进动作，提高节奏感和对音乐的理解力，加强学生的审美能力。 二、 初步学习跳箱的横箱分腿腾越动作。 三、 培养学生勇敢顽强的精神和克服困难的能力；发展学生的协调能力。
课 的 部 分	教 学 内 容 及 手 段			组 织 教 法	各项内容安排时间	运动量
						练习次数	练习时间
开 始 部 分	一、课堂常规 1、 体委整队报数 2、宣布上课师生问好 3、宣布任务安排见习生 4、检查服装 二、集中注意力练习 “反口令” 三、准备活动 慢跑 活动关节 游戏“红绿灯”			上课队形： ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ▲ 游戏组织： 1、教师讲解规则 2、分组进行游戏 要求： 1、跑动积极，开动脑筋。 2、在规定的场地内游戏。	1分 2分 7分	2圈 4*8拍/节
基本部分	一、复习热身操第1—8节 本课重点： 纠正动作，规范节拍与音乐搭配。			练习队形： ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ▲ 教法： 1、分拍复习，改进动作。	12分

基本部分	二、学习横箱分腿腾越 动作要点： 中速助跑，两腿踏跳，两臂前摆，支撑提臀，顶肩稍屈髋，快速用力推手后两臂上摆，分腿，身体向前上方腾越过箱，并腿落地屈膝半蹲。 保护帮助： 初学者，保护者站在跳箱前，提拉练习者的上臂，助起腾越。 本课重点：起跳用力；分腿过箱；推手用力。	2、在教师带领下完整练习。 3、 结合音乐练习 4、 按排为单位进行练习比较优劣 要求： 动作有力度，富有美感。 组织： 分成两组，同时练习，找有责任心的同学进行保护帮助。 教法： 1、 教师讲解并示范。 2、 组织踏板起跳练习。 3、 起跳撑马练习。 4、 撑马分腿练习。 5、 完整动作练习。 6、 纠正错误，个别指导。 要求： 加强保护和自我保护意识，有责任心。	18分	2次 3次 3次3-5次
结束部分	一、放松活动 心理放松法 二、课堂小结 三、宣布下课 四、整理场地器材	下课队形： ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲ 要求：集合迅速，队伍整齐，认真听讲，遵守纪律。	5分
场地：综合训练厅 器材：跳箱两个；踏板两块；垫子8块；录音机一台。 预计全课密度：35% 预计基本部分练习密度：40%