上

午

起    床

6∶00

晨间锻炼

6∶15—6∶30

早    饭

6∶30—7∶00

　预    备

7∶20

早　　操

7∶20—7:35

第 一 节

7∶40—8∶25

　第 二 节

8∶35—9∶20

第 三 节

9∶30—10∶15

眼保健操

10∶25—10∶30

第 四 节  

10∶30—11∶25

午饭

11:15

下

午

午    休

12∶15—1∶20

预    备

1∶20

第 五 节

1∶30—2∶15

眼保健操

2∶25—2∶30

第 六 节

2∶30—3∶15

第 七 节

3∶25—4∶10

课外活动课

4∶20—5∶00  

晚饭

5:10

教师学习  

7∶00—8∶30  

晚

上

学  生

晚

自  学

6∶30—7∶15 

7∶25—8∶10 

8∶20—9∶05

就寝

9:15

熄灯

9:45